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如何認識自身能量的頻率狀態？一張能量圖表看出你的道行
6 月
我們常在生活中聽到人們形容一個人「很陽光」、「很正向」、「很有活力」或「擁有強大的影響力」，來表示他的能量頻率。
不過，我們至多知道一個人的身心靈透過行為表現出來的能量屬性，比如樂觀或悲觀、正向或負面，但論要細分能量指數，我們又有什麼能量指標可依循？
這個問題，由美國著名的心理學家兼精神科醫師大衛霍金斯博士，傾盡一生心力研究後找到答案。他結合精密儀器進行三十餘年的臨床實驗，測量人們的意識在不同的體格和精神狀態下的振動頻率，測試的範圍橫跨全球，包括美國、加拿大、墨西哥、南美和北歐等地，涵蓋不同的年齡層、文化與種族。
最後，在累積上百萬筆資料後，他發現人們的意識層次都有其相對應的振動頻率，於是他得出一個結論─人類真的有不同的能量等級。
接著他便依據資料的統計結果，繪製成能量等級圖表，我們普遍稱為「大衛霍金斯能量表」。
一張圖表，看出你的道行
大衛霍金斯博士的能量表將人們的意識映射成1-1000的振動頻率，並劃分成17個能量級距，每個級距的屬性各自表現出不同的情感能量。芸芸眾生如同你我，都希望能夠找到方法提高自身的能量頻率，在此之前，認識圖表並找出你所在的頻率，才能覓得合適的方法，提升自己的能量強度。
大衛霍金斯能量圖 (圖片引用來源：超級旅行者)
頻率20：羞愧恥辱
位於此頻率的人最瀕臨負面能量邊緣，意識猶如慢性自殺，行為多半萬念俱灰和自暴自棄，嚴重摧毀身心健康，甚至造成精神上的疾病。不僅容易發展出輕蔑、仇視與反社會人格，對整個社會和他人都會造成很大的負面威脅。
頻率30：罪惡譴責
罪惡譴責的主要能量呈現是內疚的情感，比如自責、懊悔、感到罪惡或受害者情節都是。
出現這樣頻率的人總是對世界感到憤恨不平，因此時常讓憤怒、不安、仇視等負面情緒籠罩身心，在社會上宛如隱性的不定時炸彈，當承受的負面能量已達上限時，則很有可能隨時做出對社會具有報復性舉動的事情。
頻率50：冷漠絕望
冷漠，在情感中是殺傷力最強大的武器。與具有顯性反映的前兩種頻率相反，冷漠的人外表上看似正常，但其實都把無助、絕望等情緒都深藏心裏，用被動的方式與社會互動，必須藉由外力援助和提攜，才能看到社會的陽光面。
頻率75：憂傷懊悔
對於處在這階頻率的人們來說，悲傷、失落、懊悔幾乎是他們人生的總和
，絕大多數都處在一個孤立無援的消沉狀態。在他們眼中所望出去的社會，都是灰黑色的。
「我好糟」、「我好可憐」或「為什麼我要被這樣對待」等話語，最常從這個頻率的人脫口而出，認為自己一輩子都悲慘無依，因此一直怨天尤人直到老死。
頻率100：恐懼焦慮
位在這個能量級距的人，時常充滿焦慮、不安和擔憂，而且嚴重缺乏安全感。
他們並不至於怨懟社會或他人，反而是受內心不安所苦，變成處處防禦、壓抑的人格，終其一生要解決的課題多半都是自己的性格。
也因為能量流向恐懼，若不能突破自身困境，便很難跨入下個位階。
頻率125：渴愛慾望
慾望容易使人上癮，難以克制。對頻率等同慾望的人來說，雖然展現出積極度，但也會因渴望的目標不同，而造就完全不同的影響。
若渴求踏上成就的道路，則此慾望伴隨著正向的能量，能使路途逐步邁向康莊大道，成為更高層次的跳板。反之，若渴望的是無止盡的貪婪，將讓自己走上不歸路。
頻率150：憤怒仇恨
憤怒來自於慾望未能被滿足，因挫折、不滿或忌妒而引發憤怒。巨大的挫敗感會放大慾望，沒有找出寬恕的理由，則會招致憤世嫉俗和復仇心理。
頻率175：驕傲輕蔑
驕傲的本質與自信不同，驕傲是總認為自己強過於他人而產生輕蔑行為，自信則是相信自己一定能夠達成某些事情。
頻率200，是正負能量的分水嶺
當能量級來到200以上已屬於高頻，生命能量可顯端倪。而勇氣與肯定，正是作為分水嶺的第一個跳板。
頻率200：勇氣肯定
勇氣是突破自我，有能力藉由挑戰不斷成長，同時增加自我的認同感，進而累積正面能量。當能量逐漸提升時，就能面向陽光，進一步回饋他人與社會。
頻率250：中性信賴
中性信賴，也可以解釋為淡定。多數人對人事物的見解多半是二分法，愛恨、是非分明，缺乏靈活性與圓融度。但淡定的人，能夠從容、泰然地接納位於灰色地帶的複雜問題，並且具備能力與之和諧共存。
多數使人感到安全感、隨和、好相處的人，都屬於這個能量級。
頻率250者，已能處之泰然與世間人事物和諧共處。(圖片引用來源：Unsplash)
頻率310：希望樂觀
此頻率者通常友善、真誠、且樂觀，可以放下自己堅持的觀點，從多元角度理解他人感受，也樂於面對自己的不足，因此成長的速度極快，多為優秀的工作者或學習者。
頻率350：寬容原諒
這個能級有一個關鍵的轉折，就是寬容。
當內在能量存在寬容，就不會用絕對標準衡量一切事物的好壞，而是試圖理解人群和社會，並與之互動後改以相對標準看待世間事物，同時透過良好的自律能力達成長期目標。
大多數成功的企業家、管理工作者或高階科學技術人員，多屬於此。
頻率400：理性諒解
人們通常是感性大於理性，感性豐富了社會，但理性是透過科學分析、人文素養與社會歷練培養而成的特質，才是淬鍊智慧與創造成就的重要基石。這個能級的人不僅學習不懈，也善於思辨世間真理，並創下不凡的科學成就而舉世聞名。
世界上僅有少數位於頻率350的人會成長進入至這個階段。
愛因斯坦、牛頓、笛卡爾、佛洛德，以及很多其他歷史上傑出的的思想家、發明家、哲學家、教育家、科學家等都是這個能級。
世間僅0.4%的人，因大愛而超凡脫俗
頻率500：愛與崇敬
愛是生命存在的基本狀態，不過這裡的愛指的是發自內心、無條件付出的愛，它是發自內心的心靈之愛，不會因外在因素而改變，是滋養這個世界的重要能量。使自身的精神覺醒，並促進他人隨之覺醒，是此頻率者的顯著特點。
世界上只有0.4%的人曾經達到此層次，雖不一定在科學上有重大成就，但卻是將付出愛做為生命的動力目標之一，致力幫助更多人獲得心靈覺醒。
世界上僅不到0.5%的人能夠發自內心付出大愛，幫助更多人覺醒。(圖片引用來源：Pixabay)
頻率540：寧靜喜悅
當無條件的愛恆久持續時，累積下來的療癒能量能夠使人精神獨立，內心狀態常保喜悅，甚至將這股能量推廣至他人，不僅能使他人身心靈的苦痛消失，甚至協助他人提高正面能量震動的頻率，短時間改變一個人對世界的觀感。
這個層次的人所追逐的目標已從有形成就昇華至無形的正面影響，能夠帶動一個人、甚至是一個群體追逐愛與和平的能量。我們常說的聖人、高僧與心靈成長大師便屬此道。
頻率550：幽默自在
與上個頻率差距只有十，這是為何？關鍵在於幽默。
當寧靜與喜悅由內而外轉化成觀察世界的有趣現象時，已然達到能夠笑看人生的境界，更使自己的心靈超然自在，也可以說擁有觀察的角度後，才能自然地到達這個層次。
頻率600以上者，如鳳毛麟角
頻率600：安詳極樂
位在這個能量階層的人在世間鳳毛麟角，千萬人中僅得一人，往往是他人生命中的精神導師，引領的已不是一群人，而是千萬眾生。他們一生中探索生命的真諦，幫助更多人覺醒，並建立一套系統使其正向循環，讓愛與善的能量生生不息的流傳百世。
達賴喇嘛便能數屬此位階，他一生受世人景仰，悟出的真理流傳於全世界，對世間帶來安定和諧的力量。
頻率700-1000：開悟正覺
從古至今的千年歷史中，世間僅有12個人的意識能量在此一層級，已屬於人類意識進化過程中的頂峰。此頻率者中，每一位畢生的心願便是以自身悟得的真理，致力帶領眾生脫離巨大苦難。
對於他們而言，意識中已不存在「個體」與「我執」，而是意識與神合而為一的境界。
歷史上的釋迦牟尼佛、主耶穌基督、老子……皆如是，因而千古留名，受後世推崇。
在掌握自己的能量階層後，無論高低都無須惶恐，人的一生無處不是修練，唯有清楚掌握自身現況，才能找到正確的修練方法。接下來，如何透過修練以培養高頻能量的思維，我們將一一與你分享。